【ヒルナンデス】家政婦マコさん「炊飯器で2×3品展開」時短作り置き祭

スポンサーリンク

2022年2月9日(水)日本テレビ系「ヒルナンデス!

3時間で30品⁉
食材21,680円也

いやもうそんなに要りません(笑)
スゴすぎます!

30分で6品レシピ
できるだけご紹介します~♪

>>関連タグ→mako 

スポンサーリンク
スポンサーリンク

基本の「和風チキンライス」

材料

米:3合
鶏もも肉:250ℊ
長ねぎ:青部分1本
しょうがチューブ:1.35g
鶏ガラスープの素:小さじ1
酒:大さじ2
醤油:大さじ1
サラダ油:大さじ1

作り方

① 炊飯釜にねぎしょうがスープの素醤油を入れる。
② 材料を混ぜる。
③ ももを平らに広げて並べる。
④ 炊飯。
⑤ 炊き上がったらほぐして盛り付ける。

応用①「カオマンガイ」

材料(人分)

小ねぎ
レモン汁
醤油
砂糖
にんにくチューブ
パクチー

作り方

① 小ねぎ、レモン汁、醤油、砂糖、にんにくを合わせる(タレ)
② 器にごはんと鶏肉を盛り、タレをかけパクチーを添える。

応用②「パエリア」

材料(人分)

パプリカ
シーフード
ケチャップ
ブイヨン
カレー粉

作り方

① パプリカ、シーフードミックス、ケチャップを炒める。
② ブイヨン、カレー粉を加えてチキンライスを投入。
③ 1分混ぜ炒め。

応用③「混ぜ込みチャーハン」

① ゴハンをボウルに移す。
② 半熟に炒めた卵と混ぜる。
③ 小ねぎを散らす。

基本の「ひき肉ごはん」

材料(人分)

ひき肉
バター
トマトジュース

作り方

① 炊飯釜に材料を入れて炊飯。

応用①「タコライス」

① 器にひき肉ごはんを盛り付ける。
② トマト、レタス、チーズを添える。

応用②「Wチーズドリア」

① グラタン皿にひき肉ごはんを詰める。
② クリチとピザ用チーズをのせてレンチン。
※ ホワイトソースのかわりにWチーズを。

応用③「ごはん入りロールキャベツ」

材料(人分)

キャベツ
トマトソース
コンソメ
しめじ

作り方

① キャベツを茹でる。
② ひき肉ごはんを巻く。
③ トマトソース、コンソメ、しめじをレンチン(ソース)
④ ロールキャベツにソースをかける。

家政婦マコさん作り置き祭

鶏ひき肉で3品
白菜で4日分の晩ごはん
炊飯器で6品
レンチン本格中華&カレー
豆苗ナムル、マシュマロチーズムース、チョコフォンデュ

おしまいに

どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました!

タイトルとURLをコピーしました