2022年5月2日（月）テレビ朝日系「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」
あの「おしゃべりクッキング」の後番組です！
「日々の献立を複数提案し悩みを解消する」のだそうです。
早速ご紹介します！
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今日の推し！
「ピタパンサンド」
材料（2人分）
ピタパン：1枚
牛切り落とし：120g
にんにくみじん切り：小さじ1/4
ヨーグルト：小さじ1
豆板醤：小さじ1/4
塩：小さじ1/3
パプリカパウダー：少量
レタス：1枚
トマト：1/2個
玉ねぎ：20g
バージンオリーブ油：適量
【ソース】
マヨネーズ：大さじ1
ヨーグルト：大さじ1
塩：適量
作り方
① 下ごしらえ
・ ピタパンは半分に切る。
・ 牛肉は食べやすい大きさに切る。
・ 玉ねぎは繊維に逆らって薄切り。水にさらして水けをきる。
・ レタスは5㎜幅。
・ トマトは7～8㎜幅の輪切り。
・ ボウルにソースの材料を入れて混ぜる。
② ビニール袋に牛肉、にんにく、ヨーグルト、豆板醤、塩、パプリカパウダーを入れしっかり揉み込む。
③ フライパンでピタパンの両面を軽く焼き、温めて取り出す。
④ フライパンにバージンオリーブ油（適量）を熱し牛肉を中火で炒める。
⑤ ピタパンにレタス、トマト、玉ねぎ、牛肉を挟みソースをかける。
1人分
400kcal 塩分1.9g
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おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
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