2022年7月30日（土）TBS系「サタデープラス」
恒例！
イオンでお買い物した商品の
意外な組み合わせレシピ「そうめん編」です。
早速ご紹介します！
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そうめん編
うどん編
パスタ編
ホットサンド編
ホットプレート編
チャーハン編（12/11）
チャーハン編（2/12）
炊き込みごはん編（10/23）
炊き込みごはん編（7/17）
「キーマカレー×スチーム野菜」
「夏野菜のカレーそうめん」
夏バテ防止に。
材料（2人分）
そうめん
キーマカレー：2袋
ストレートめんつゆ：大さじ2
3種のスチーム野菜：1袋
ミックスナッツ：適量
塩・コショウ：適量
作り方
① 常温のルウをボウルに入れる。
② めんつゆ（大さじ2）を加えて和風に味変、冷やしておく。
③ スチーム野菜を温めて塩・コショウ。
④ 野菜にカレーつけ汁をかけ、砕いたミックスナッツをのせる。
※ スープカレーのイメージで。
「鶏ガラスープ×豚の角煮」
「塩そうめん」
スープをつくり置いてヘビロテ（笑）
材料（2人分）
そうめん：2束（200g）
顆粒鶏ガラスープ：大さじ2
おろしにんにく：小さじ1
ごま油：大さじ2
角煮：6枚
味卵：2個
ねぎ：適量
作り方
① 鍋に水（400㎖）を温める。
② 鶏ガラスープ（大さじ2）、おろしにんにく（小さじ1）、ごま油（大さじ2）を加えて混ぜる。
③ 冷やす。
④ スープにそうめんを入れる。
⑤ 好みのトッピングを。
「イカ形天ぷら×明太子ポテサラ」
「オードブル風そうめん」
アボカド×サーモン
桃×生ハムも◎
材料
そうめん：適量
イカ形天ぷら：適量
サラダ油：適量
明太子ポテサラ：適量
黒コショウ：適量
どないなレシピか？
作り方
① イカ形天ぷらを細かく砕く。
② 茹でてヌメリを洗い流したそうめんにサラダ油をまぶす。
③ フォークで一口サイズにクルクル巻いて盛り付ける。
④ 明太子ポテサラ、天ぷらをのせて黒コショウをふる。
「コーンスープ×ほうれん草ミックス」
「コンポタそうめん」
材料（2人分）
そうめん：2束
牛乳：300㎖
コーンスープ：2袋
ほうれん草ミックス：1袋
塩・コショウ：適量
パルメザンチーズ：適宜
サラダ油：大さじ1
作り方
① 温めた牛乳でコーンスープを溶かす。
② 冷やす。
③ ほうれん草ミックスをサラダ油で炒めて塩・コショウ。
④ 冷えたコーンスープを器に注ぎ、炒めた具材（適量）を器に盛る。
※ パルメザンチーズを加えても◎
「サラダチキン×キムチ」
「ビビン麺風」
材料（2人分）
そうめん：1束
キムチ：1/2パック
サラダチキン：1袋
コチュジャン：大さじ2
醤油：大さじ1
ごま油：大さじ1
酢：大さじ1
砂糖：大さじ1
温泉卵
韓国のり
いりごま
作り方
① ボウルにキムチ、手で裂いたサラダチキンを入れる。
② 調味料を加え、茹でたそうめんと和える。
③ 温玉、韓国のりを添え、いりごまをふる。
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