2022年8月7日（日）テレビ東京「男子ごはん」
「スパムおにぎり風ぶっかけ飯」
早速ご紹介します！
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「スパムおにぎり風ぶっかけ飯」
材料（2人分）
スパム：100g
卵：2個
塩：ふたつまみ
サラダ油：小さじ2
ごはん：2人分
焼き海苔：適量
かつお節（ソフトパック）：適量
黒コショウ：適量
作り方
① 下ごしらえ
・ スパムは1.5㎝角。
・ ボウルに卵を割り入れて、塩を加えて溶き混ぜる。
② フライパンを熱してサラダ油を引き、スパムを入れて強火で炒める。
③ 表面に焼き目がついたら取り出す。
④ 同じフライパンに溶き卵を流し入れ、木べらで大きく混ぜながら中強火で加熱。
※ 半熟のスクランブルエッグに。
⑤ 器に温かいごはんを盛って卵、スパムをのせる。
⑥ ちぎった焼き海苔を散らし、かつお節、黒コショウをふる。
今回紹介されたレシピ
「スパムおにぎり風ぶっかけ飯」
「豆腐卵の煮込みぶっかけ飯」
冷たいだし汁で「炒り鯛のぶっかけ飯」
おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
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