2022年8月27日（土）TBS系「サタデープラス」
恒例！
イオンでお買い物した商品の
意外な組み合わせレシピ「焼きそば編」です。
早速ご紹介します！
そうめん編
うどん編
パスタ編
ホットサンド編
ホットプレート編
チャーハン編（12/11）
チャーハン編（2/12）
炊き込みごはん編（10/23）
炊き込みごはん編（7/17）
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「あさりのむき身×ガーリックソフト」
ペペロンチーノ風。
材料（人分）
焼きそば麺：1袋
あさりむき身：60g
ベーコン：20g
キャベツ：50g
ガーリックソフト：大さじ1、大さじ1/2
塩・コショウ：適量
作り方
① 下ごしらえ
・ ベーコンは短冊切り。
・ キャベツは一口大。
② フライパンにガーリックソフト（大さじ1）、アサリ、ベーコン入れて炒める。
③ 油が回ったらキャベツを入れてしんなりするまで炒める。
③ 麺を入れて水（大さじ1）でほぐす。
④ 全体を軽く混ぜて塩・コショウ。
⑤ 追いガーリックソフト！
「サバの蒲焼×野菜ミックス」
材料（人分）
焼きそば麺：1袋
サバの蒲焼：1袋
アスパラ入り野菜ミックス：60g
油：大さじ1/2
塩：適量
粉山椒：適量
作り方
① 油を引いて野菜ミックス、塩を入れて炒める。
② レンチンしたサバの蒲焼を加え、崩しながら炒める。
③ 麺を入れて水（大さじ1）でほぐしながら混ぜ合わせる。
④ 粉末ソースで味付け。
⑤ 山椒をふる。
「餃子×ライスバンズ」
焼きそば餃子バーガー！
やんちゃな食べ物！
食べにくそう（笑）
材料（人分）
焼きそば麺：1玉
野菜炒めミックス：1/2袋
冷凍ギョーザ：6個
ライスバンズ：2枚
紅しょうが：適量
マヨネーズ：適量
揚げ玉：適量
油：大さじ1
塩・コショウ：適量
作り方
① 油を引いて野菜ミックスを炒め塩・コショウ。
② 温めたギョーザと合わせる。
③ キッチンバサミでギョーザをカット！
④ 麺を入れて水（大さじ1）でほぐす。
⑤ 粉末ソースを加えて混ぜ合わせる。
⑥ レンチンしたライスバンズにのせる。
⑦ 具材をのせてサンド。
「焼き鳥×ごまドレ」
焼き鳥焼きそば。
飛鳥さん娘「バカウマい！」
材料（人分）
焼きそば麺：1玉
焼き鳥：たれ2本
野菜ミックス：1/2袋
胡麻ドレッシング：大さじ3
温泉卵：1個
ねぎ：適量
ごま：適量
油：大さじ1
塩：適量
作り方
① 油を引いて野菜ミックスを炒る。
② 塩・コショウして串から外した焼き鳥を加える。
③ 麺を入れて水（大さじ1）でほぐす。
④ ごまドレで味付け。
⑤ 温泉卵をのせてねぎ、ごまを散らす。
「シーフードミックス×カットライム」
パッタイ風焼きそば。
材料（人分）
焼きそば麺：1袋
シーフードミックス：100g
ニラ：1/2束
ナンプラー：大さじ1/2
オイスターソース：大さじ1/2
砂糖：ひとつまみ
コショウ：適量
カットライム：2個
【スクランブルエッグ】
卵：1個
塩・砂糖：各適量
作り方
① 下ごしらえ
・ ライムは解凍。
・ ニラは一口大に。
・ 卵に塩、砂糖を加えて溶きほぐす。
② やや多めの油でスクランブルエッグを作って取り出す。
② 同じフライパンでシーフードミックスに塩をして炒める。
③ 焼きそばを加え水（大さじ1）でほぐし炒める。
④ ニラを加えて軽く炒める。
⑤ ナンプラー、オイスターソース、砂糖、コショウで味付け。
⑥ 卵を戻し入れる。
⑦ ライムを搾る。
意外な組み合わせシリーズ
そうめん編
うどん編
パスタ編
ホットサンド編
ホットプレート編
チャーハン編（12/11）
チャーハン編（2/12）
炊き込みごはん編（10/23）
炊き込みごはん編（7/17）
おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
ご覧くださりありがとうございました！
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