2022年9月23日（金）テレビ朝日系「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」
あの「おしゃべりクッキング」の後番組で
「日々の献立を複数提案し悩みを解消する」のだそうです。
そして毎週金曜日は
山本ゆりさんが登場。
料理初心者でも一人で作れる簡単レシピを教えてくださいます。
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山本ゆりさんレシピ
「レンチン！チーズバーグ・レアチーズムース」
「濃厚味噌チーズクリームチキン」
「キャベツとひき肉の塩ダレ炒め」
「レンチン豚バラカレー・トマトとクリチのサラダ」
10分レシピ「豚バラとなすのチン」2種のタレで
「お子さまランチ」
材料（2人分）
赤ウインナー：2本
好みのチーズハンバーグ：適量
トマトケチャップ：適量
ミニトマト：2個
キュウリ：適量
塩ゆでブロッコリー：適量
作り方
①「レンジでナポリタン」を作る
②「うずまきサンドステッキ」を作る
③「描くだけおむすび＆ハートおむすび」を作る
④「デザートバナナ」を作る
⑤ ウインナーの半分くらいまで6等分に切り込みを入れ、熱湯に入れて茹でる。
⑥ 冷凍のチーズハンバーグを耐熱皿に入れ、水を少量入れてレンチン。
⑦ 器にそれぞれ盛り付けミニトマト、キュウリ、ブロッコリーを盛る。
⑧ ハンバーグにトマトケッチャプをかける。
748kcal 塩分4.7g
①「レンジでナポリタン」
材料（2人分）
スパゲッティ：7分茹で50g
玉ねぎ：1/4個
顆粒コンソメの素：小さじ1/2
水：180㎖
トマトケチャップ：大さじ2
＠牛乳：大さじ1
＠砂糖：小さじ1
＠ウスターソース：小さじ1
＠バージンオリーブ油：小さじ1
塩・コショウ：各適量
作り方
① 下ごしらえ
・ 玉ねぎは繊維に沿って薄切り。
② 耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れ玉ねぎ、コンソメの素、水を入れてラップをかけずに600Wで7分レンチン。
③ 取り出してトマトケチャップを加え、混ぜないままラップをせずに3分レンチン。
※ 軽く煮詰まり水っぽくなるのを防ぐ。
④ 取り出して混ぜ、＠を加えてさらに混ぜる。
⑤ 塩・コショウで味を調える。
②「うずまきサンドステッキ」
材料（2人分）
サンドイッチ用食パン：2枚
ローズハム：1枚
スライスチーズ：1枚
マヨネーズ：適量
好みのジャム：適量
ホイップクリーム：適量
作り方
① パン1枚にホイップクリームとジャムを塗る。
② もう1枚に薄くマヨを塗り、ハム、チーズをのせてそれぞれクルクル巻いて4等分。
※ 少し手前にはみ出すように置く！
③ 細めのストローを刺して好みのピックを上から刺す。
③「描くだけおむすび&ハートおむすび」
材料（2人分）
ごはん：200g
焼き海苔：適量
塩：適量
鮭フレーク：小さじ4
作り方
① ごはん（半量）で2個の三角塩むすびを作る。
② 焼き海苔で巻きラップで包む。
③ 半量のごはんに鮭フレークを混ぜ、2個のハートおむすびを作ってラップで包む。
※ ラップに顔などの絵を描いて。
④「デザートバナナ」
材料（2人分）
バナナ：1本
コーンフレーク：適量
ホイップクリーム：適量
チョコレートシロップ：適量
チョコスプレー：適量
作り方
① 器にコーンフレークを敷く。
② 一口大に切ったバナナをのせる。
③ ホイップクリームを絞ってチョコレートシロップ、チョコスプレーをかける。
これ、チョコスプレーっていうんだ↓
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おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
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