2022年12月13日（月）NHK「あさイチ」
冷蔵庫にたまりがちな小袋たちを使ってくれる
島本美由紀さんのお見事な知恵
早速ご紹介します！
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「焼きそばソースの粉」を「唐揚げ」のもみダレに
① 鶏もも肉（1枚）を一口大に切ってポリ袋に入れる。
② 焼きそばソースの粉（1袋）を加えて揉み込む。
③ 冷蔵庫で30分休ませる。
④ 片栗粉（適量）をまぶす。
⑤ 180℃で4分からりと揚げる。
「焼きそばソース」で「フライドポテト」
やめられない止まらない！
材料
冷凍フライドポテト：400g
焼きそばソースの粉：1袋
作り方
① 揚げて振る！
「うな蒲タレの焼きおにぎり」
① ボウルに温かいごはん（200g）、みじん切り青じそ（2枚分）、ウナギ蒲焼きのタレ、いりごまを混ぜる。
② おにぎりにして両面焼く。
「うな蒲タレの肉そぼろ」
① 豚ひき肉（100g）を炒める。
② タレで煮絡める。
③ いりごまをふる。
「納豆タレのおひたし」
① 青菜を塩茹でしてカット、タレで和える。
② かつお節を振って。
※ パプリカ、小松菜、ほうれん草、ブロッコリーなどなど。
「納豆タレのだし巻き卵」
① 卵（2個）に納豆のタレ（1袋）をよく混ぜる。
② 卵焼く。
餃子のタレで「酸辣湯（サンラータン）」
① たまごスープにタレを入れるだけ。
【視聴者レシピ】
① 鶏がらスープ＋ポン酢+卵＋ラー油
おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
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