2021年1月9日（土）にTBS系で放送された「王様のブランチ」
リポーターに料理上級者がリモートで指示を出して
5分で料理を完成させるという人気コーナー「リモバト！5分丼選手権」で
スパイスの魔女・バービーさんが披露してくれたのは
年末年始の暴飲暴食で疲れた体に嬉しい一品でした！
では早速ご紹介します！
「カレージンギスカン丼」
材料（1人分）
＠味噌：小さじ1
＠みりん：大さじ3
＠カレー粉：大さじ2
＠ケチャップ：大さじ3
ラム肉：100ｇ
サラダ油：適量
もやし：適量
水：100㏄
作り方
① ＠を混ぜて合わせ調味料を作る。
② フライパンを火にかけ、サラダ油を入れて肉を炒める。
③ 肉に火が通ったらもやしを加えて炒める。
④ 合わせ調味料と水を加えて炒め合わせ、ごはんの上にのせて出来上がり。
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おしまいに
一食215円のお手頃メニューでした。
（調味料・ごはんを除く）
ジンギスカンに
カレーと味噌の組み合わせが目からうろこでしたね。
さすが！
ラム肉は
脂肪を燃焼を手助けをするLカルニチンが豊富な優秀食品です。
ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。
ご覧くださりありがとうございました！
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