rel 【王様のブランチ】バービー「カレージンギスカン丼」作り方|5分丼選手権

【王様のブランチ】バービー「カレージンギスカン丼」作り方|5分丼選手権

2021年1月9日(土)にTBS系で放送された「王様のブランチ

リポーターに料理上級者がリモートで指示を出して
5分で料理を完成させるという人気コーナー「リモバト!5分丼選手権」で

スパイスの魔女・バービーさんが披露してくれたのは
年末年始の暴飲暴食で疲れた体に嬉しい一品でした!

では早速ご紹介します!

スポンサーリンク
スポンサーリンク

「カレージンギスカン丼」

材料(1人分)

@味噌:小さじ1 
@みりん:大さじ3 
@カレー粉:大さじ2 
@ケチャップ:大さじ3 

ラム肉:100g
サラダ油:適量
もやし:適量
水:100㏄

作り方

① @を混ぜて合わせ調味料を作る。

② フライパンを火にかけ、サラダ油を入れて肉を炒める。

③ 肉に火が通ったらもやしを加えて炒める。

④ 合わせ調味料と水を加えて炒め合わせ、ごはんの上にのせて出来上がり。

おしまいに

一食215円のお手頃メニューでした。
(調味料・ごはんを除く)

ジンギスカンに
カレーと味噌の組み合わせが目からうろこでしたね。
さすが!

ラム肉は
脂肪を燃焼を手助けをするLカルニチンが豊富な優秀食品です。

ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。
ご覧くださりありがとうございました!


1/9に王様のブランチで紹介された他のメニューはコチラ

コメント

タイトルとURLをコピーしました