2021年4月6日（火）フジテレビ系「セブンルール」
和田明日香さん
びっくりするほどナチュラルで
いっそう好きになりました！
時間をかけず、手軽な食材で、楽しく！
苦痛を和らげたい！
そんな明日香さんの気持ち
しっかり届いてます！
レシピは
ヒント風なものが散りばめられていたので
よろしければ紹介します（笑）
和田明日香のセブンルール
① レシピは誰でも手に入るもので
② 仕事は夕方5時まで
③ 夕食は36分以内に作る（毎日が戦い！）
④ 嫌いなものでも食卓に出し続ける
⑤ 朝食は自分、弁当は夫
⑥ レミさんとは本音で話す
⑦ お母さんのひとりとしてレシピを届ける
「タンドリーシュリンプ」
ビール王国 連載レシピ＃06
とあります。
① エビは殻をむきワタを除く。
② カレー粉、すりおろし玉ねぎ、ケチャップ、にんにく、塩、ヨーグルトを混ぜたタレに10分以上漬ける。
③ エビとしめじをフライパンに入れ1分加熱。
④ 余熱で5分火を入れて出来上がり。
「豚キムチうどん」
① 鍋に豚バラ（塩コショウしてレミはさみでカット）長ねぎ、うどん、キムチ、みりん、味噌、もやしを入れて5分火にかける。
※ ほったらかした方がいいおこげができる。
② 軽く炒め合わせて皿に盛る。
③ 卵黄を乗せて出来上がり。
新刊への思い
新刊には
切って調味料で和えるだけの
「初鰹とトマト」など
「コレだったらできるのでは？」
と提案してくれるものも多い。
和田「すっぴんみたいな感じ（の本）です」
和田明日香さん情報
和田誠（故人）・平野レミ夫妻の次男の妻
すなわち
料理愛好家の大御所・レミさんの義理の娘になります。
ちなみに和田誠（故人）・平野レミ夫妻の長男の妻は
上野樹里さん。
明日香さんは
高校生の時にミス立教に選ばれていらっしゃいます。
やっぱりね！
おすすめレシピ
おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
ご覧くださりありがとうございました！
