【家事ヤロウ】人気炊き込みごはん4選「フライドチキン・あたりめ・ブロッコリー・すき焼き風」

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2021年3月21日(日)テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!
3時間特番の前に人気レシピのおさらいです。

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「あたりめ炊き込みごはん」

材料

米:2合
水:2合分
醤油:大さじ2
みりん:大さじ1
酒:大さじ1
白だし:大さじ1弱
しょうが:14g
あたりめ:40g

作り方

① 炊飯器に2合分の米と水を入れる。
② @を加えて混ぜる。
③ しょうがのせん切り、カットしたあたりめを加えて炊飯。
※ ねぎ、七味、マヨをかけても美味。

「フライドチキン炊き込みごはん」

材料

米:2合
水:2合分
@醤油:大さじ1
@塩・コショウ:少々
ケンタッキーオリジナルチキン:3個

作り方

① 炊飯器に2合分の米と水を入れる。
② @を加えて混ぜる。
③ オリジナルチキンをのせて炊飯。
④ チキンをほぐし混ぜ込む。
※ 冷凍唐揚げでも十分ウマいです!
※ 和風だしをかけてねぎ、わさびを添えても美味。

「ブロッコリーの炊き込みごはん」

材料

米:2合
水:2合分
@酒:大さじ1
@醤油:大さじ2
@塩・コショウ:少々
@ツナ缶:1缶
@コーン:60g
ブロッコリー:1房
バター:10g

作り方

① 炊飯器に2合分の米と水を入れる。
② @を加えて混ぜる。
③ ブロッコリーを丸ごとのせて炊飯。
④ 炊き上がったらバターを加えてブロッコリーをほぐす。
※ マヨをかけても美味。

「すき焼き風炊き込みごはん」

材料

米:2合
水:2合分
@すき焼きのタレ:150㎖
@しょうがチューブ:小さじ1/2
@塩:小さじ1
油揚げ:4枚
長ねぎ:1/2本
牛肉:150g

作り方

① 炊飯器に2合分の米と水を入れる。
② @を加えて混ぜる。
③ 刻んだ油揚げ、5㎝長さの斜め切りにした長ねぎを加える。
④ 牛肉をのせて炊飯。
※ 生卵をかけていただくと、よりすき焼き風。

おしまいに

どうぞ参考になさってくださいね。
ご覧くださりありがとうございました。
今日も楽しい食卓でありますように!

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