【土ナニ】ろこさんの冷凍コンテナごはん「サムゲタン風スープ」

材料（1人分）

長ねぎ：10㎝
しめじ：20g
鶏手羽元：2本
米：大さじ1
鶏ガラスープの素：小さじ1
おろしにんにく：少々
おろししょうが：少々
塩コショウ：少々

作り方

①　コンテナに手羽元を入れる。
②　小口切りの長ねぎ、しめじをのせる。
③　生米を洗わずに入れる。

④　水（200㏄）しょうが、にんにく、調味料を入れる。
⑤　冷凍。
⑥　食べるときに600Wで12分レンチン。
※　蓋はずらしてレンチン。
⑦　全体をよく混ぜる。