rel 【あさイチ】ごはんさんのコンテナレシピ「ローズマリーポテト・チキングリル・トマトマリネ」

【あさイチ】ごはんさんのコンテナレシピ「ローズマリーポテト・チキングリル・トマトマリネ」

2021年4月27日(火)NHK「あさイチ

ガラスの保存容器を使えば
トースターやオーブン料理もOK!
見栄えも良くて◎

早速ご紹介します!

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「新じゃがのローズマリーポテト」

長方形がおススメ。
トースターに入れやすくスペースが無駄にならない。

材料(2人分)

じゃがいも:小2個
粉チーズ:大さじ1
塩:ひとつまみ
ローズマリー:1/2枝
オリーブ油:大さじ2.5

作り方

① じゃがいもは皮付きのまま5㎜幅にスライス。
② ガラス容器に並べて入れる。
③ 粉チーズをまんべんなく振りかける。
④ ローズマリーをのせる。
⑤ オリーブ油を回しかける。
⑥ 1000Wのオーブントースターで20分
※「やわらかチキンのグリル」と一緒に加熱。

「やわらかチキンのグリル」

材料(2人分)

鶏もも肉:唐揚げ用300g
しめじ:1/2パック(トマトやキャベツでもOK)
@砂糖:小さじ1/2
@塩:小さじ1/3
@おろしにんにく:小さじ1

作り方

① ガラス容器に鶏もも肉を入れてフォークで両面刺す。
② 調味料@で下味をつける。
③ ほぐしたしめじ鶏肉の下に入れる。

POINT

容器が焦げず洗い物が楽!

④ オリーブ油(大さじ1)をかける。
⑤ 1000Wのオーブントースターで20分
※「新じゃがのローズマリーポテト」と一緒に加熱。

「トマトのマリネ」

材料(2人分)

ミニトマト:10個
オリーブ油:大さじ1
@レモン汁:小さじ1
@塩:ひとつまみ
@はちみつ:小さじ1

作り方

① トマト1個につき2か所楊枝で刺す。
※ 破裂しないように
② オリーブ油をかける。
③ 1000Wのオーブントースターで10分
④ 調味料@を加え軽く混ぜたら出来上がり。

今回紹介された他のレシピ

おしまいに

レンチン再加熱する場合は
丸い容器がおすすめだそうです。

どうぞ参考になさってくださいね。
ご覧くださりありがとうございました!
今日も楽しい食卓でありますように。

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