G-1N9MXZG78Z 【ヒルナンデス】米不要でヘルシー「冷凍ブロッコリーの卵粥」爆速リュウジのレシピ

【ヒルナンデス】米不要でヘルシー「冷凍ブロッコリーの卵粥」爆速リュウジのレシピ

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2021年5月10日(月)日本テレビ系「ヒルナンデス!

リュウジさんの冷凍食品アレンジレシピ
早速ご紹介します!

「冷凍ブロッコリーの卵がゆ」

材料(1人分)

冷凍ブロッコリー:1袋(140g)
水:240㏄
白だし:大さじ2
片栗粉:小さじ2
卵:1個

作り方

① 冷凍ブロッコリーを米粒くらいにザクザク刻む。
② ①を鍋に入れ白だしを加えて沸かす。
③ 片栗粉を倍量ので溶き、鍋に加えてトロミをつける。
※ トロミで一気におかゆ感が!
④ を溶きほぐし回し入れたら出来上がり。

おすすめ「ブロッコリー」レシピ

おしまいに

どうぞ参考になさってくださいね。
ご覧くださりありがとうございました。
今日も楽しい食卓でありますように!

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