rel 【煩悩ごはん】牛豚鶏のガーリックライス「ヤンニョムモンスター」2381kcal

【煩悩ごはん】牛豚鶏のガーリックライス「ヤンニョムモンスター」2381kcal

2021年5月12日・19日(水)テレビ朝日系「ぼる塾の煩悩ごはん」で
度肝を抜く高カロリーのメニューが披露されました。

特製ヤンニョムがかかった牛・豚・鶏の3種のお肉
そして
餅がのってるガーリックライスは
他のトッピングまで抜かりがなくて
もうレべチ!

なんと2381kcal。

カロリーを足すことは「徳を積む」こと!
早速ご紹介します!

スポンサーリンク
スポンサーリンク

「ヤンニョムモンスター」

材料

コチュジャン:大さじ6(90g)
ケチャップ:大さじ4(60g)
水:200㎖
餅:50g
冷凍ミニハンバーグ:4個
豚の角煮:2切れ
コンビニチキン:1個
牛脂:60g
バター:10g
ごはん:150g
チューブにんにく:3g
醤油:大さじ1
チーズ:100g
牛乳:10㎖
ブロッコリー:2個

作り方

① フライパンにコチュジャンケチャップを入れて中火にかけながら混ぜる。
② フツフツしてきたら、一口大に切って軽く焼いたを加え柔らかくなるまで煮る。
③ ハンバーグ角煮を煮汁ごと、コンビニチキンを加えてタレを絡める。
※ 肉フェス開催中!
④ 別のフライパンで、細かく切った牛脂をカリカリになるまで焼いて取り出す。
※ 溶け出た脂は拭き取る。溶けない最強の脂たちをトッピングに使う。
⑤ フライパンにバターを溶かしごはんにんにく醤油を炒めガーリックライスを作る。
⑥ ガーリックライスを皿に盛り、カリカリ牛脂をのせる。
⑦ 煮込んだおたちものせヤンニョムをかける。
⑧ フライパンにチーズ牛乳を入れて溶けるまで加熱(徳の海)
⑨ ヤンニョムの上から徳の海をかけ、彩りのために仕方なくブロッコリーを添えて出来上がり。

アレンジレシピ「お茶漬け」

実は「ひつまぶし」だった⁉

① ヤンニョム煮込みを器に入れる。
② ポテチコンソメ味(10g)をのせる。
③ (適量)を注いで混ぜる。
④ 黒コショウをかける。

田辺さんの推しスイーツ「亀田製菓サラダホープ」

アンテナショップで販売中。

表参道・新潟館ネスパス | “にいがた”の新鮮情報を発信する表参道のアンテナショップ
表参道という日本の流行発信地に位置するネスパスは、「食」を中心とした新潟県産の販売、多彩な食の魅力を紹介するイベント、観光情報、Uターン就職情報の提供等により"にいがた"の新鮮情報を首都圏の皆様そして全国にお届けする、新潟県のアンテナ・ショップです

おすすめレシピ

おしまいに

コロナ巣ごもりで増してしまいました体重が。
徳を積みました。

どうぞ参考になさってくださいね。
ご覧くださりありがとうございました。
今日も楽しい食卓でありますように!

タイトルとURLをコピーしました