rel 【ヒルナンデス】ふっくら「ねぎ塩鶏めし」リュウジ激安フライパンレシピ

【ヒルナンデス】ふっくら「ねぎ塩鶏めし」リュウジ激安フライパンレシピ

2021年5月24日(月)日本テレビ系「ヒルナンデス!

フライパン1つで!
300円以下で出来る!

リュウジさんの激安レシピ
早速ご紹介します!

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「ねぎ塩鶏めし」

129円だそうです。

材料(1人分)

ごはん:200g
鶏もも肉:100g
塩・コショウ:ひとつまみ
長ねぎ:1/2本
ごま油:大さじ1
白だし:小さじ4
卵黄:1個
黒コショウ:適量

作り方

① 下ごしらえ
・ 長ねぎは粗みじん。
・ 鶏もも肉は2㎝角。塩・コショウ
② フライパンを中火で熱しごま油を引く。
③ 鶏もも肉を入れてパリッと焼く。
④ 火が通ったら長ねぎを入れて炒め火からおろす。
⑤ 白だし、温かいごはんを加えて混ぜ合わせる。
⑥ 器に盛り、卵黄をのせて黒コショウをふったら出来上がり。
※ おろしにんにくラー油レモン汁を加えても美味。

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おしまいに

どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました!

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