390kcal「マヨ塩辛ポテト」

初の男性ゲスト・さらば森田「めっちゃウマいよ！」
ああ見えて彼は飲まないらしい（笑）

材料（1人分）

塩辛：20g
マヨネーズ：大さじ1（15g）
ごま油：小さじ1（5g）
フライドポテト：70g

作り方

①　塩辛にマヨネーズ、ごま油を加えてよく混ぜる（マヨ塩辛）
②　フライドポテトにマヨ塩辛をかける。
※　ごま油が臭みを消す！

208kcal「納豆のマヨ磯辺揚げ」

グラニュー糖は「なくてもいいけど、あってもいい」
塩ver.の方が「めっちゃウマい」
めんつゆにつけても◎

材料（1人分）

納豆：1パック
マヨネーズ：大さじ1/2（8g）
天ぷら粉：適量
水：表示通り
青のり：1g
グラニュー糖：5g

作り方

①　納豆に付属のタレ、からし、マヨネーズを入れて混ぜる。
②　天ぷら粉に青のり、水を入れて混ぜ合わせる（衣）
③　納豆をスプーンで一口サイズすくい取る。
④　衣をつけて170℃の油で揚げ焼き。
⑤　グラニュー糖をかける。

754kcal「ビッグカツのたまごミルフィーユ」

材料（1人分）

卵：3個
塩：少々
グラニュー糖：大さじ1（15g）
水：30㎖
ビッグカツ：3枚
スライスチーズ：2枚
大葉：2枚
お好みソース：適量
マヨネーズ：適量

作り方

①　卵に塩、グラニュー糖、水を加えてよく混ぜ合わせる。
②　フライパンに油を引き①の卵を薄く焼く。
③　下が固まってきたら一旦ぬれ布巾の上に置く。
④　端にビッグカツを置く。
⑤　④の上にスライスチーズ→ビッグカツ→大葉→ビッグカツの順に重ねる。
⑥　卵を巻いて具材を包む。
⑦　一口大にカットし、お好みソースとマヨネーズを混ぜたものをかける。