【サタプラ】寺井幸也「映えるお弁当」アイデアランキング

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2021年8月7日(土)TBS系「サタデープラス

色とりどりなお弁当のランキングです。
早速ご紹介します!

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「カラフルいなり弁当」

出典:番組HP

おいなりさんは閉じずにごはんの上に具材をのせる!
反対色を使うことで立体的になる。

・ 黒納豆+コーン
・ おくら+角切りサーモン
・ ビーツ+トマト+モッツァレラチーズのカプレーゼ

大人気!黒千石小粒なっとう使用

「新3色丼弁当」

黄:せん切りして炒めたかぼちゃ明太子和え
緑:細切り生ピーマン塩昆布
紫:刻んだ紫キャベツ
※ 紫は自然界にあまりない色なので使うだけで目を引く。

「5色の彩り弁当」

「信号+白黒」は鮮やかでバランスもよくなる。

緑:オクラといんげん
赤:パプリカ
黄:卵
黒:ブリの黒ごま麹漬け焼き
白:ごはん

「茶色弁当」

弁当箱の色でカバーするのが◎

「夏野菜キーマカレー弁当」

出典:番組HP

夏野菜を後乗せして彩り鮮やかに。

材料

豚ひき肉
たまねぎ
カレースパイス
ケチャップ
中濃ソース
ズッキーニ
かぼちゃ
パプリカ
なす

作り方

① 玉ねぎはみじん切り。
② 豚ひき肉玉ねぎを炒める。
③ カレースパイスケチャップ中濃ソースで味付け。
④ 水分が飛ぶまで炒めたら出来上がり。 
⑤ トッピング野菜を大きめに切って炒める。
⑥ 後乗せする。

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おしまいに

どうぞ参考になさってくださいね。
ご覧くださりありがとうございました。
今日も楽しい食卓でありますように!

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