2022年9月8日（木）テレビ朝日系「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」
あの「おしゃべりクッキング」の後番組！
「日々の献立を複数提案し悩みを解消する」
というコンセプトみたいですが
何よりDAIGOさんのペースにハマってしまいます。
今日のレシピ
早速ご紹介します！
今日の推し！
「サバ缶の炊き込みごはん」
「オリーブピラフ」
「海南風チキンライス」
「サバ缶の炊き込みごはん」
材料（2～3人分）
サバの水煮缶：1缶（200g）
ひじき：5g
しめじ：50g
しょうが：せんぎり10g
梅干し：2個
青ねぎ：1本
白炒りごま：適量
米：2合
水：360㎖
作り方
① 下ごしらえ
・ サバの水煮缶は大きな骨を取り除き身を粗めにほぐす。
・ ひじきはたっぷりの水に10分浸けて戻し、水けをきる。
・ しめじは1.5㎝長さに切る。
・ 梅干しは種を取る。
・ 青ねぎは小口切り。
・ 米は洗ってザルに15分上げておく。
② 米を炊飯釜に入れ、サバ缶を汁ごと加え、ひじき、しめじ、しょうが、梅干し、水を加えて炊飯。
③ 炊き上がったらいりごま、青ねぎを混ぜ合わせ、器に盛る。
1人分
504kcal 塩分1.2g
関連レシピ
＞＞関連タグ→サバ缶
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おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
