rel 【あさイチまとめ】コロナ禍の節約術|お金も時間も空間も

【あさイチまとめ】コロナ禍の節約術|お金も時間も空間も

2021年7月5日(月)NHK「あさイチ
大谷翔平さんの27歳の誕生日です!
節約術、早速ご紹介します!

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食費:6万→2万/月

・ 食材を使い切る。
→ 冷蔵庫の収納方法をかえる。住所を決めて収納。迷子を作らない。
→ カゴでカテゴリー分け。期限が近いもの、朝食用など。
→ 冷凍術を駆使。細切りや半月切りなどに切り分けてから冷凍。
→ 残りものをまとめて消費するレシピを覚える。
→ ドレッシングは買わない。

買い物5か条

・ 買い物は家族で行かない。
・ 買い物リストは最短ルートで作る。
・ 特売品は今週使うか?自問する。
・ 節約は予算管理を週単位。
・ 買い物に行かない勇気。

☑衝動買いチェックリスト

□ 特売品を買う時、定価を確認する。
□ 食べ放題に行ったとき、元を取ろうと食べ過ぎる。
□ 明日から○○しようと決心していたのに、当日になって先延ばししたことがある。
□ レストランで他の人の注文を聞いて変えたことがある。
□ ダイエットしてるつもりなのに全然痩せない。
□ 宝くじを買う時は本気で1等を目指す。

YESの数は?

0~1個→冷静沈着タイプ
2~4個→ときどき矛盾行動タイプ。給料日やボーナスなどが危ないかも?
5~6個→思い込み先行タイプ。お得、欲しい等、感情に流されやすい。

☑ 特売品を買う時、定価を確認する。
→ 特売やタイムセールに要注意!安くても要らないものかも。
☑ 食べ放題に行ったとき、元を取ろうと食べ過ぎる。
→ せっかく○○したからに注意。元を取ることはありえない!
☑ 明日から○○しようと決心していたのに、当日になって先延ばししたことがある。
→ 目先の欲望に負けやすい!
☑ レストランで他の人の注文を聞いて変えたことがある。
→ 周りに流されて購入しがち。
☑ ダイエットしてるつもりなのに全然痩せない。
→ 衝動買いしている自覚をもって。
☑ 宝くじを買う時は本気で1等を目指す。
→ 確率を高く思いがち。めったにないイベント用に買ってないか?来客用の布団など。

時間節約「ネットスーパー」送料がかかってもお得?

・ 時間の価値を考える!
→ 主婦のスキルは時給換算したら高いのです!
・ ダブり買いも防げる。
→ 冷蔵庫を確認しながら。
・ 合計金額が表示されるので優先順位を考えながら買い物ができる。
→ 送料無料にするために追加しがち。

真空パックを利用

・ 短時間&少量で味がつく。
・ 保存期間が延びる。
・ 冷凍しても霜がつかない!

冷蔵か冷凍で保存し食べる前に十分加熱する。
パックが膨張したり異臭がしたりする場合は絶対に食べない!

空間の節約

・ 必要なものを厳選してから収納グッズを用意する!
・ 片付けたい場所を決めて全部出す!→分類→処分→収納
・ 片付けはRPG。徐々に成長しながら戦っていく(笑)一気にやるとリバウンドする。
・ 迷いBOXを作って入れておき、年に一度見直す。
・ 使っていないモノを置くスペースにお金をかけているかも!トランクルームに当てはめてみる。
・ モノを探す時間も、もったいない!

フリマアプリで売る

片付けたものを捨てるのはもったいない。売ってしまおう(笑)
ひとりが欲しければ、それでいいのです。
意外とお手軽で何でも売れる気がします

野菜も肉も包んで消費!「トルティーヤの皮」

海老原葉月さんのレシピ。
コレがあれば冷蔵庫一掃できます!

材料(2人分8枚分)

薄力粉:100g
強力粉:100g
(なければ薄力粉でもOK)
オリーブ油:大さじ1
砂糖:大さじ1
塩:小さじ1/2
水:110㎖

作り方

① ボウルに全材料を入れてヘラなどで混ぜる。
② まとまったら5分こねる。
③ ラップして室温で30分おく。
④ 8等分し打ち粉をして15㎝位に麺棒で伸ばす。
⑤ フライパンで両面サッと中火で焼く。
※ 油は引かない。
※ 生地が膨らみだしたら返すタイミング。
※ 焼きあがったトルティーヤは布巾やラップで覆い乾燥を防ぐ。

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おしまいに

こういう情報にアンテナを張っている方には
既出のものばかりでしたね。

スーパーでは
カートを使わず、カゴを手に持って回ると
買い過ぎは防げます!

どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました!

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