2022年3月7日（月）NHK「あさイチ」
「これからの人生で今日が一番若い！」
確かに！
なんて素晴らしい言葉！
番組が短縮編成のため
こちらも簡単まとめになりました。
いいネタだったので
も少し深いところが欲しかった！
生きがいとは？
「生き甲斐がなくちゃいけないの？」
・ 小さな喜びが生きがい。
→ 朝起きる理由は？
・ 犬の散歩も、ほっこりお茶を飲むことも生きがい。
→ 大げさでなくでいい。
50代女性の悩み
「もう50だから」
「どうせ」
「ここからやるには遅すぎる…」
…あるある！心当たりアリ（笑）
→ もったいない！
→「まだ50！」
※ ネガティブな思い込みを外す。
何のとりえもない当方がブログを始めたのも
50を過ぎてから
コチラを教科書にして無料で学んでみた（笑）↓
おかげさまで食べていけるように
感謝しかない♡
やり散らかそう！
・ 新しい趣味を探したい。
→ アクションの前段階で悩みがち。
→ とにかくやってみる、始めてみる。
→ 始めなければ続くものにも出会えない。
・ 新しいことに挑戦するのは脳が若い証拠。
・ 「続けられないのは悪いこと」という思い込みを外す。
・ プロになるワケじゃなし、1日でやめたっていい！
…お道具はメルカリで揃え、続かなければメルカリで売る
・「3日坊主も100回やれば継続」
・ らしさにこだわらない！
・ 自己肯定感、根拠のない自信を持つ！
「やめる勇気」
話し相手がおらず孤独
・ 無理に新しい友人を作らなくてもいい。
→ これまでの人間関係をメンテナンス。
・ にこぽん
（ニコニコして肩をポン）
・ いいね、するのも◎
自分と向き合い自分を知る
アウトプットして埋もれている自分を見つける。
・ 具体的に書く。
・ 本音で書く。
・ 読み返す。
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おしまいに
「生き甲斐」を考えること自体
心に余裕がある状態なのかなと思ったりしました。
ドン底の時は
息をすることさえ苦しくて
日々がギリギリ、精いっぱいだったような。
でもまぁ、ね。
もうすぐ4月。
何か新しいことを始めるのに
良いタイミングが訪れますね。
ご覧くださりありがとうございました！
