2022年4月21日（木）テレビ朝日系「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」
あの「おしゃべりクッキング」の後番組です！
「日々の献立を複数提案し悩みを解消する」のだそうです。
早速ご紹介します！
今日の推し！
「春キャベツのツナパスタ」
「ローマ風カルボナーラ」
「グリンピーススパゲッティ」
「春キャベツのツナパスタ」
材料（2人分）
ツナ缶：60g
春キャベツ：60g
スパゲッティ：160g
赤唐辛子：1本
にんにく：1/2片
バージンオリーブ油：大さじ2
白ワイン：大さじ2
カットトマト水煮：100g
パセリ：みじん切り小さじ1
塩
1人分
509kcal 塩分1.0g
作り方
① 下ごしらえ
・ ツナ缶は油をきる。
・ キャベツは3㎝角。
・ にんにくは芽を除き、潰す。
・ 赤唐辛子は種を除く。
② 熱湯に塩（湯量の1％）を入れてスパゲッティをゆでる。
※ ここでは3.5ℓの湯に35gの塩。
③ フライパンに赤唐辛子、にんにく、バージンオリーブ油（大さじ1）を入れて弱火。
④ 泡が出てにんにくが薄く色づいたら取り出す。
⑤ ツナを加えて中火、キャベツと塩（ひとつまみ）を加えて炒める。
⑥ しんなりしたら白ワインを加えて半量になるまで煮詰める。
⑦ トマトの水煮を加えて中火で1分煮る。
⑧ 茹で上がったスパゲッティとパセリのみじん切りを加える。
⑨ バージンオリーブ油（大さじ1）、パスタのゆで汁（大さじ2）を加えて和える。
⑩ 塩で味を調え器に盛る
おすすめレシピ
☆☆☆【食べチョク】こだわり食材が生産者から直接届くNo.1サイト
おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
