2022年9月19日（月）テレビ朝日系「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」
あの「おしゃべりクッキング」の後番組！
「日々の献立を複数提案し悩みを解消する」
というコンセプトみたいですが
何よりDAIGOさんのペースにハマってしまいます。
今日のレシピ
早速ご紹介します！
今日の推し！
「かぼちゃの照り焼き」
「豚ロースのパンプキンソース」
「かぼちゃのキーマカレー」
「かぼちゃの照り焼き」
材料（2人分）
かぼちゃ：300g
いんげん：50g
白炒りごま：適量
油：適量
【タレ】
酒：大さじ3＋1/3
みりん：大さじ2
砂糖：小さじ1/2
醤油：大さじ1
バター：5g
作り方
① 下ごしらえ
・ かぼちゃは皮を剥いて5㎝長さ、1㎝厚さに切る。
・ いんげんはヘタと筋を除く。
② フライパンに多めの油を熱し、かぼちゃを4～5分焼く。
③ 別のフライパンにタレの材料を入れ照りが出るまで火にかける。
④ いんげんを加えてサッと火を通す。
⑤ 余分な油を拭き、たれにかぼちゃ、いんげんを加えて手早く絡める。
⑥ 器に盛り、いりごまを散らす。
※ ベビーリーフを添えても。
1人分
316kcal 塩分1.3g
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おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
