G-1N9MXZG78Z 【DAIGOも台所】「ごはんがススム手羽」ワンパンレシピ(4/5)
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【DAIGOも台所】「ごはんがススム手羽」ワンパンレシピ(4/5)

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2022年4月5日(火)テレビ朝日系「DAIGOも台所~きょうの献立何にする?~

あの「おしゃべりクッキング」の後番組です!

「日々の献立を複数提案し悩みを解消する」のだそうです。
早速ご紹介します!

>>関連タグ→ごはんがススム 手羽中

今日の推し!

鮭のバターぽん酢
タコのアスパラガーリック炒め
ごはんがススム手羽

「ごはんがススム手羽」

材料(2人分)

手羽中:半分に切ったもの18本
ししとう:8本
ベビーリーフ:適量
塩・黒コショウ:各適量
小麦粉:適量
油:適量
【タレ】
@酒:大さじ3+1/3
@みりん:大さじ3+1/3
@醤油:大さじ2
@スイートチリソース:大さじ4

作り方

① 下ごしらえ
・ 手羽中は塩・黒コショウをふって小麦粉をまぶす。
・ ししとうはヘタを切る。
・ ボウルに@を混ぜ合わせる。
② フライパンに油(適量)を熱し手羽中に中火でしっかり焼き目をつける。
③ 裏返し、ししとうを加えて返しながら焼く。
④ 手羽中とししとうに火が通ったらタレを加え、煮詰めて絡める。
⑤ 器に盛り、ベビーリーフを添える。

1人分

439kcal 塩分4.4g

おすすめレシピ

恵美ちゃん「若い男の子なら250本食べられる」レシピ↓

おしまいに

どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました!

>>関連タグ→ごはんがススム 手羽中

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