2023年1月30日（月）NHK「あさイチ」
いまや時短にマストな倍速視聴。
身体への影響はないのか？
などなど素朴な疑問への回答が紹介されました。
早速シェアいたします！
…総じて研究の途中って感じですね
あと個人差って単語が多い印象（笑）
国会で時短放送だし
倍速見直しして追記します
倍速視聴が増えた要因
・ 作品が多すぎる。
・ SNSの普及。
・ タイパ（タイムパフォーマンス）重視。
・ セリフで説明する作品が増えた。
意外にも、若い世代より50、60代の方が倍速視聴経験済み。
イントロの長さに変化？
2012年→19秒
2022年→13.3秒
歌詞も詰まりぎみ？
倍速漫才
・ 等速に軍配（笑）
・ 倍速では絶妙な間合いが感じられない？
・ 感情が沸き上がるには時間がかかる？
倍速はお得？
「倍速は時短になるのではなく、その時間（短縮された時間）をかけても楽しめていない、むしろもったいないのでは？」という意見も。
「（倍速で）貴重な時間を有効に使いたい」
「（倍速は）食べ放題の感覚に近いかな？この時間でこの値段で元取ろうみたいな」
脳や体への影響は？
・ 寝る前の倍速視聴…
→ 交感神経、副交感神経のバランスに変化が。
（副交感神経の割合が高いとリラックス）
（交感神経の活性化→血管収縮→血流悪化→体の不調）
→ ストレス大！
→ 重要なプレゼン前や上司に怒られているとき並み（笑）
→ 冷え性、頭痛、めまいなど体の不調に繋がる。
※ 深呼吸をして！
こどもの成長
ゆっくり見る時間も大切。
・ 疑似体験が抜ける？
・ 非言語コミュが育たない？
・ 子どもの脳は変化に順応しやすい。
・ 会話が早くなった!?
集中力
・ 1.25倍速→等速よりも9％集中力UP。
・ 学習には効果があるのでは？
・ アメリカの研究。
→ 学習動画を2倍速で視聴。
（2倍速までは理解が追いつく）
→ 成績に変わりはない。
→ 学習時間が短く出来た！時短成功!?
・ 速度は個人差が大きい。
・ 脳の覚醒度。
作業効率
「倍速を見た後の作業が、少なくとも普段より遅くなることはない」
・ トレーニングになる。
・ し続けると脳疲労も。
（物忘れが激しくなったり、判断力が低下したり、感情のコントロールが効かなくなったり）
→ 適度な休息が◎
→ 脳の疲労は蓄積するので注意。
おすすめ記事
おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も有意義な一日でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
