rel 【王様のブランチ】ベリッシモ「アスパラたまねぎ丼」リモバト5分選手権

【王様のブランチ】ベリッシモ「アスパラたまねぎ丼」リモバト5分選手権

2021年4月10日(土)TBS系「王様のブランチ

料理上級者がリポーターにリモートで指示を出して
5分で料理を完成させる人気コーナー「リモバト!5分選手権

ベリッシモさんが登場しました。
早速ご紹介します!

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「アスパラたまねぎ丼」

材料(1人分)

アスパラガス:2本
玉ねぎ:1/4個
にんにく:1.5片
アンチョビ:3ヒレ
大葉:3枚
パン粉:大さじ1
オリーブ油:大さじ1
ブロッコリースプラウト:適量
塩:適量
黒コショウ:適量

作り方

① アスパラは1㎝の輪切り。
② 耐熱皿に入れてラップをして500Wで2分レンチン。
③ にんにく玉ねぎは粗みじん。
④ フライパンにオリーブ油を引いて、切った野菜を炒める。
⑤ アンチョビアスパラを加える。
⑥ アンチョビをヘラで潰しながら炒める。
⑦  パン粉を加える。
⑧ 火を止めてせん切り大葉を加える。
⑨ ごはんの上にのせて黒コショウをふる。

今回紹介された他のレシピ

おしまいに

ベリッシモさんの「アスパラたまねぎ丼」でした。

どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました!

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