「7分肉じゃが」

材料（2人分）

牛小間肉：50g
じゃがいも：1個
人参：1/2本
玉ねぎ：1/4個
しらたき：50g
いんげん：4本
【合わせ調味料】
醤油：大さじ2
酒：大さじ2
砂糖：大さじ1
水：大さじ2
おろししょうが：小さじ1/2

作り方

①　下ごしらえ
・　じゃがいもは一口大に。
・　人参は乱切り。
・　玉ねぎは薄切り。
・　いんげんは2～3等分。
・　調味料を混ぜ合わせる。
②　「ちょこっとボウル」に肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、いんげんを入れる。
③　混ぜ合わせた調味料を全体に回しかける。
④　蓋をして蒸気弁をあける。
⑤　600Wで7分レンチン。
　※　蒸気弁が蒸気がコントロールする！
　※　水切りしてそのまま食卓に出しても可愛い！
　※　その他アレンジレシピ付き。