【DAIGOも台所】「BLTサンド(ベーコンレタストマト)」おしゃれパン弁当

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2022年5月2日(月)テレビ朝日系「DAIGOも台所~きょうの献立何にする?~

あの「おしゃべりクッキング」の後番組です!

「日々の献立を複数提案し悩みを解消する」のだそうです。
早速ご紹介します!

>>関連タグ→サンドイッチ

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今日の推し!

BLTサンド
ピタパンサンド
たまごサンド

おいしく食べて生産者応援 ポケットマルシェ

「BLTサンド」

材料(2組・2人分)

ベーコン:6枚(140g)
レタス:3枚(120g)
トマト:1個
塩:1g
食パン:6枚切り4枚
マヨネーズ:大さじ2
練りからし:小さじ1
黒コショウ:適量

作り方

① 下ごしらえ
・ トマトは縦半分に切って横6等分。をふって5分おく。
・ レタスは3㎜幅のせん切り。
・ 食パン2分トーストする。
・ マヨ練りからしを混ぜる。
② フライパンを中火で熱し、ベーコンの両面を焼く。
③ 軽く焼き色がついたら黒コショウを多めにふって取り出す。
④ 食パンの片面にマヨ辛子を塗り、広げたラップの上に置く。
⑤ レタス→水分を拭いたトマトベーコン→レタス食パン
⑥ パンをグッと押さえてラップで包み3等分。

1人分

599kcal 塩分4.2g

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おしまいに

どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました!

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