2021年6月28日（月）日本テレビ系「ヒルナンデス！」
リュウジさんの夏のヘルシーレシピです。
早速ご紹介します！
「サムゲタン風豆腐中華がゆ」
茹でたそうめんを加えても。
材料（1人分）
サラダチキン：1/2パック
絹豆腐：小1丁
中華調味料ペースト：小さじ1弱
水：大さじ1
片栗粉：大さじ1/2
万能ねぎ：適量
ごま油：小さじ1
作り方
① 鍋に豆腐と水（180㎖）を入れて中火。
② 泡立て器で豆腐を細かく崩す。
③ 煮立ったらサラダチキンを細かく裂きながら加える。
④ 中華調味料を加えて溶かす。
⑤ 再び煮立ったら水溶き片栗粉を加えてトロミをつける。
⑥ 器に盛り万能ねぎを散らしてごま油を回しかける。
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おしまいに
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
