2021年1月28日（木）TBS系で放送された「グッとラック！」
「ギャル曽根アレンジランチ！」で
冷凍商品を使ったアレンジレシピが公開されました。
パパっと手際よく作るギャル曽根ちゃんが
見ていて気持ちいいです。
早速ご紹介します！
「ヤンニョムチキン」
材料（1人分）
冷凍唐揚げ：5個
＠コチュジャン：大さじ1
＠ケチャップ：大さじ2
＠はちみつ：大さじ1(砂糖でもOK）
＠にんにくチューブ：大さじ1/2
＠水：大さじ3
煎りごま：適量
七味唐辛子：適量
【チーズソース】
ミックスチーズ：60g
片栗粉：小さじ1
牛乳：40㎖
※応用力たかし！
作り方
① 冷凍唐揚げを表示通りにレンチンする。
② 甘辛ヤンニョムを作る。ボウルに＠を入れてよく混ぜ合わせる。
③ ①の唐揚げを②に入れて絡め、再度600Wで2分レンチン。
④ チーズソースを作る。鍋にミックスチーズを入れ、片栗粉を加える。
⑤ ダマにならないように混ぜ合わせ、牛乳を加えて弱火にかける。
⑥ 溶けたら出来上がり。
片栗粉でチーズをコーティングすると冷めても固まらない。
⑦ 唐揚げに煎りごまや七味を振っても。チーズソースを絡めて「いただきます！」
「納豆のアヒージョ」
材料（1人分）
＠ツナオイル缶：1缶
＠納豆：1パック（添付のタレも使用）
＠にんにくチューブ：小さじ1
＠鷹の爪：適量
オリーブ油：作り方参照
冷凍エビ：5尾
ねぎ：適量
塩：適量
パン：バゲットでも食パンでも
作り方
① スキレットに＠を入れる。
※ ツナ缶は油ごと
② 具材の2/3がひたる量のオリーブ油を加えて弱火で5分煮込む。
③ 納豆が色づいてきたら冷凍エビと5㎝に切ったねぎを加えて塩を振る。
具材をすべて入れてから塩をかける。塩は油に溶けないので具材めがけて塩をふる。
④ 納豆がきつね色になるまで煮込んだら、納豆に付いているタレを加えて出来上がり。
⑤ 好みのパンと一緒に「いただきます！」
おすすめレシピ
ヤンニョムチキン風↓
おしまいに
チーズソースのテクは
何にでも使えるので覚えておきたいですね。
まさかの納豆アヒージョは
シーチキンと納豆の相性が抜群です。
ニオイがかなり…
とのことでしたが
それでも試してみたい（笑）
よろしければ
作ってみてくださいね。
ご覧くださりありがとうございました！
