rel 【ヒルナンデス】焼かない!「おくらのレモン焼きそば」居酒屋リュウジ

【ヒルナンデス】焼かない!「おくらのレモン焼きそば」居酒屋リュウジ

2021年7月19日(月)日本テレビ系「ヒルナンデス!」で紹介されました。

レンチンすることでモチモチになった麺が最高。
早速ご紹介します!

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「おくらのレモン焼きそば」

材料(1人分)

おくら:5本
鶏むね肉:80g
蒸し麺:1袋
白だし:小さじ5
酒:大さじ1
ごま油:小さじ2
黒コショウ:適量
レモン汁:小さじ1弱

作り方

① 下ごしらえ
・ オクラは斜め薄切り。
・ 鶏むね肉は小さめの一口大。
② 耐熱容器にオクラ鶏肉を入れ調味料をかける。
③ ふんわりラップし600Wで5分レンチン。
④ レモン汁を加えて全体を混ぜる。

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おしまいに

どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました!

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