苦手な食材をおいしく調理して克服しようとする番組
「ボクを食べないキミへ～人生の食敵～」
今回の難敵は「牛乳」です。
牛乳が苦手だと
毎日の学校給食が辛いんですよねー。
あれ何とかならないのかしらね
リュウジさんのレシピで
牛乳ラブ度はUPするのか？
早速ご紹介します！
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「ミルク茶碗蒸し」
材料（1人分）
卵：1個
牛乳：150㎖
@洋風顆粒スープの素：小さじ1
@塩：ふたつまみ
ハム：2枚
粗挽黒コショウ：適量
作り方
① ボウルに卵を入れて溶きほぐす。
② 牛乳を加えて混ぜる。
③ ＠を加えてよく混ぜる。
④ マグカップに濾して入れる。
⑤ 細切りにしたハムを加える。
⑥ 軽くラップをしてレンチン。
※ 300Wで5～6分
※ 500・600Wで1～2分
※ 容器によって差が出るのでこまめにレンジにかける！
⑦ 粗挽黒コショウをふりかける。
キム兄「リュウジ、また本売れるな（笑）」
おすすめ「牛乳」レシピ
おしまいに
牛乳ラブ度は4.5でした（笑）
どうぞ参考になさってくださいね。
今日も楽しい食卓でありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
