2022年3月10日（木）日本テレビ系「それって⁉実際どうなの課」
「食べ続けると、太る？太らない？」
「それだけ」を
2～3日間ひたすら食べ続ける企画で体を張ってきたチャンカワイさん。
見てて切なくも応援したくもなります。
今回は
「食前に高カカオチョコを食べたら太らない？」
という噂を検証しました。
栗原毅先生によると
食前にカカオ成分の多いチョコを食べると
・ ゴボウ、れんこんより食物繊維が多いため糖質の吸収が遅くなる。
→ よってインスリンがあまり出ない。
そのため
「痩せはしないが太らない」のだそうです。
食前にチョコをちょこっと食べて
好きなもの好きなだけ食べまくるという
夢溢れる企画
早速ご紹介します！
検証方法
・ 3日間、食事の直前にカカオ70％以上のチョコを5g食べる。
・ 1日の摂取カロリーは4,000kcal超。
おかしいな常備常食なんだけど（笑）
検証1日
チャンカワイ氏、93.6㎏からスタート。
朝食：カツ丼
とんかつ200g
ごはん300g
1,400kcal。
昼食：チキン南蛮定食
カカオ豆は
紀元前2,000年以前から食されている神々の食べ物。
マグネシウム、テオブロミンは
幸福感を高める働きがあると言われ
ストレス軽減も期待できるらしい。
チキン南蛮500g
ごはん200g
1,600kcal。
チャン「ポンポコリンですわ」
おやつ：チョコレートケーキ
250kcal。
夕食：ハンバーグ定食
ハンバーグ180g
ごはん200g
900kcal。
1日目の検証結果
1日目：4,150kcal、総重量2.5㎏を摂取。
93.6㎏→93.0㎏
食べても減った！
チャン「痩せるやん！」
検証2日目
朝食：カツカレー
とんかつ200g
カレーライス800g
1,700kcal。
昼食：牛丼
牛肉150g
ごはん330g
たまご55g
1,100kcal。
チャンが横になっていない！
高カカオ効果でインスリンの分泌が抑制されている状態か。
おやつ：ショートケーキ×２
430kcal。
夕食：ミックスフライ定食
とんかつ200g
メンチカツ100g
カニクリームコロッケ70g
ごはん300g
2,000kcal超。
チャン「人生一のメンチカツ！」
フードコーディネーター・松山綾子さんが
ワガママを叶えてくれている♡
2日目の検証結果
2日目：5,300kcal、総重量2.6㎏を摂取。
「若干の胃もたれ」
93.6㎏→93.0㎏→93.3㎏
食べて少し戻った。
検証3日目
好きな時に好きなものを食べても大丈夫なはず？
朝食：かつ卵とじカレー
かつ卵とじ200g
カレールー200g
ごはん270g
1,600kcal。
間食：アイスクリーム
150kcal。
昼食：中華定食
天津飯、唐揚げ、餃子
1,500kcal。
間食：タコ焼き8個
400kcal。
おやつ：クリーム入りベーグル
430kcal。
おやつ：ポテチ
110kcal。
夕食：まつやマックス丼
チキン南蛮
ハンバーグ
とんかつ
牛丼
カニクリームコロッケ
メンチカツ
1,300kcal。
ここで
チャンありがとう！
3日目：5490なぜか5,700kcal、総重量2.4㎏を摂取。
検証結果
総重量7.5㎏、15,300kcal摂取
93.6㎏→93.0㎏→93.3㎏→93.4㎏
食べても太らなかった。
栗原毅先生「ちょっと予想外」
チャンの場合
「自由気ままに食べても」3日間で-0.2㎏！
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おしまいに
その後の暴食はさておき
食前にひとかけら食べる習慣は
直ちに実行する所存であります。
どうかチャン氏が健やかでありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
そして
＃チャンありがとう
