2022年8月18日（木）日本テレビ系「それって⁉実際どうなの課」
「食べ続けると、太る？太らない？」
「それだけ」を
2～3日間ひたすら食べ続ける企画で体を張ってきたチャンカワイさん。
見てて切なくも応援したくもなります。
今回は
・ 野菜が多くてヘルシーなイメージ
・ 栄養価も高い
・ ダイエット食として注目されている
「スープ」が取り上げられました。
良いとこばかりのようですが
すぐにお腹がすいてしまうことから
スープダイエットを断念する人も多いのだとか。
そこで
そんなスープをお腹一杯飲んでも太らないのか？
を検証しました。
夢溢れる企画
早速ご紹介します！
検証方法
・ 1日1種類、毎食1ℓ（5人前）を3日間飲む。
検証1日目「コーンスープ」
チャンカワイ氏、96.3㎏からスタート。
朝食
1食1ℓ800kcal。
糖質多めで
生クリーム入りで高カロリーの「コーンスープ」
「クリーム系はお腹にたまる」
昼食
半分ほどの消化で昼食へ。
「ずしんと腹に来る」
食物繊維が膨張している模様。
「膨れ方はこれまででトップクラス」
夕食
時折険しい表情。
1日目の検証結果
1日目：2,400kcal、総重量3ℓを摂取。
「体調はいいです」
96.3㎏→94.8㎏
飲んで1.5㎏減った！
検証2日目「ミネストローネ」
朝食
具沢山で豪華！
1食1ℓ700kcal。
前回のアンケート結果
エビのしっぽのアンケート（10,869票）
→ 食べる派 51.5％
→ 食べない派 48.5％
昼食
空腹が襲う！
夕食
待ち遠しかった夕食。
2日目の検証結果
2日目：2,100kcal、総重量3ℓを摂取。
「腹ペコです！」
96.3㎏→94.8㎏→95.2㎏（！）
ミネストローネでまさかの増加！
検証3日目「クラムチャウダー」
朝食
1食1ℓ1,100kcal。
昼食
「味は大満足だがミッチミチ！」
夕食
ここで
チャンありがとう タイム。
3日目
3日目：3,300kcal、総重量3ℓを摂取。
検証結果
96.3㎏→94.8㎏→95.2㎏→91.9㎏
飲んで4.4㎏減った！
笠岡誠一先生によると…
「基本的に
スープは水分が多いのでエネルギーは少ない。
今回のようにそれ以上に食べた場合
クリーム系はエネルギー値が高く
分解・吸収するのにエネルギーを使うため
食べた分のエネルギーが全部体重増加につながってはいない。
一方ミネストローネの場合は
スムーズに消化・吸収しやすいため
使うエネルギーが低いから
摂取したもののほとんどが体重増加につながった。
だから太った可能性がある」
とのことでした。
分かるような分からんような（笑）
チャン氏の場合
・ コーンスープは-1.5㎏
・ クラムチャウダーは-3.3㎏
・ ミネストローネは+0.4㎏
という結果になった。
＼チャンありがとう！過去の勇姿もチェック／
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おしまいに
1ℓのスープなど
マネのしようがない気がします（笑）
しかし適度に取り入れて
軽量化は計りたいものです。
チャン氏が健やかでありますように。
ご覧くださりありがとうございました！
そして
＃チャンありがとう
