2023年1月5日（木）日本テレビ系「それって⁉実際どうなの課」
「それだけ」を
3日間ひたすら食べ続ける企画で体を張ってきたチャンカワイさん。
見てて切なくも応援したくもなります。
今回は
正月料理に飽きたら何が食べたい？
「8時間ダイエット（16時間断食）」を検証しました。
青木厚先生によれば
「8時間は食べる時間で
残りの連続した16時間は水だけの断食」
8時間以内であれば
血液中のブドウ糖が消費されて
そのあと
肝臓や筋肉質のグリコーゲンが消費され
さらにそのあと
脂肪が消費されるので
何をどれだけ食べても太らないというものです。
夢溢れる企画
早速ご紹介します！
前回の「8時間ダイエット」検証↓
検証方法
・ 3日間、チャン氏が好きなものを好きなだけ食べる。
検証1日目
チャンカワイ氏、95.7㎏からスタート。
カツ丼
前回チャレンジもカツ丼からスタート。
1,200kcal。
食べたい物ランキング15位。
ラー＆チャンセット
1,600kcal。
食べたい物ランキング
ラーメン1位。
チャーハン11位。
ポテチ&オレンジジュース
450kcal。
バターチキンカレー（ナン）
600kcal。
天才フードコーディネーター松山さん作。
「うますぎる！遥かにインド超えてますよ」
チャン史上1位のインドカレー！
「なんとなく作って、味を調えるために色々入れてこの味になった…」
「ユーミンとかが言うヤツやん」
ピザトースト
1,500kcal。
食パン500g使用。
食べたい物ランキング7位。
オニオンソースハンバーグ定食
800kcal。
松山さんへリクエスト（おかわり）メニュー。
ハンバーグは食べたい物ランキング12位。
こちらで登場↓
1日目の検証結果
1日目：7品、2.6㎏、6,000kcalを摂取。
95.7→93.7㎏
食べて2㎏減った!！
検証2日目
カツ丼
1,200kcal。
おはぎ2個
220kcal。
だんご2本
290kcal。
抹茶アイス
300kcal。
天ざるうどん
700kcal。
うどんは食べたい物ランキング4位。
韓国風のり巻き9個
500kcal。
焼きそば
570kcal。
食べたい物ランキング16位
お好み焼き
350kcal。
食べたい物ランキング14位。
チキンカツカレー
1,100kcal。
カレーは食べたい物ランキング2位。
「腹いっぱい…」
いちごパフェ
500kcal。
2日目の検証結果
2日目：10品、3.3㎏、5,800kcalを摂取。
95.7→93.7→96.1㎏
食べて2.4㎏増えた！
正月明けに食べたいモノランキング
10位：パスタ
9位：餃子
8位：鍋料理
7位：ピザ
6位：サラダ
5位：焼肉
4位：そば・うどん
3位：すし
2位：カレー
1位：ラーメン
松山さんのレシピ本
出るかも!?
「レシピ本大賞、とりましょう！」
検証3日目
カツ丼
1,200kcal。
ポテチ&メロンソーダ
480kcal。
唐揚げ定食
800kcal。
食べたい物ランキング13位。
ポテチ&オレンジジュース
450kcal。
お子様ランチ
1,000kcal。
オムライス
エビフライ
ナポリタン
ウインナー
ポテト
ゼリー（笑）
三重握り（トリオにぎり）
とんてき（四日市）
天むす（津市）
めはり寿司（熊野）
700kcal。
デカメンチ定食
800kcal。
松山メンチカツ登場!
初登場はこちら↓
3日目
3日目：8品、2.6㎏、5,600calを摂取。
「幸せな8時間でした」
検証結果
3日間で25品、8.5㎏、17,500kcal（！）を摂取。
95.7→93.7→96.1→96.2㎏
青木厚先生によると
「想定外でしたね」
「カメラの向こうの男性はここまで食べないと思います」
「普通にやっていただければダイエット効果はあります」
チャン氏の場合
8時間、好きなものを好きなだけ食べ続けたら
3日間で0.5㎏増えた。
＼チャンありがとう！過去の勇姿もチェック／
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チャンカワイの検証
「8時間ダイエット」
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「湯たんぽで痩せるのか？」
「しょうがで痩せるのか？」
「家事だけで痩せるのか？」
「体が一番温まる飲み物はナニ？」
おしまいに
今回も
人類の疑問を解決してくれました（笑）
ご覧くださりありがとうございました！
そして
＃チャンありがとう
