【どうなの課】チャンカワイ「おでんは太る?太らない?」を検証

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2021年12月9日(木)日本テレビ系「それって⁉実際どうなの課

おでんを食べ続けると太る?太らない?

「それだけ」を
3日間ひたすら食べ続ける企画で体を張ってきたチャンカワイさん。
見てて切なくも応援したくもなります。

今回は
大根やこんにゃくなどヘルシーな食材が多く
ダイエットに良さそう。
しかし
練り物の存在も侮れない「おでん」を検証しました。

果たしておでんは太るのか?
チャンカワイさんが挑んだ結果
早速ご紹介します!

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検証方法

・ 3日間、おでんを食べる。
・ 具材は1食20種。

検証1日

チャンカワイ氏、92.9㎏からスタート。

朝食「関東おでん」

練り物が多いのが関東おでんの特徴。

大根、卵、はんぺん、厚揚げ、ウィンナー巻き
すじ、こんにゃく、つみれ、焼きちくわ、ちくわぶ
昆布、さつま揚げ、うずら巻き、なると、おぼろ揚げ
エビ団子、しらたき、餅巾着、ゴボウ巻き、三色串 

約1㎏ 約1,100kcal 

「思った以上にしっかり腹を満たさせてくれる」

昼食「関東おでん」

「練り物の蓄積が半端ない」
「二郎系ぐらいのパンチ力」
練り物の油が!

夕食「関東おでん」

「喉と胃がびっくりするのを豆腐系でおさえ込むワザを身に着けた」
「体感ズシン!」

1日目の検証結果

1日目:約3㎏ 約3,300kcalを摂取 
92.9㎏→92.6㎏
「胃もたれが思ったより来てる」
「ツンデレやな~!」

検証2日目

朝食「大阪おでん」

厚揚げ、じゃがいも、さつま揚げ、牛すじ串、タコ串
銀杏串、紅しょうが天、たまご、卵焼き(!)、昆布
こんにゃく、大根、ゴボウ巻き、つくね、つみれ
ちくわ、がんもどき、しらたき、餅巾着、ロールキャベツ

昼食「大阪おでん」

満たされ具合は?
「130」

夕食「大阪おでん」

もちろん完食!
「あんねんね、150って…」

2日目の検証結果

2日目:約2.4㎏ 約3,000kcalを摂取。 
92.9㎏→92.6㎏→92.3㎏

検証3日目

朝食「名古屋味噌おでん」

厚揚げ、チーズ巻き、さつま揚げ、豚モツ串、牛すじ串
昆布、こんにゃく、餅巾着、たまご、手羽先
ちくわ、がんもどき、里芋、しらたき、大根
はんぺん、豚バラ串、ちくわぶ、ゴボウ巻き、人参

1200kcal

「コクのかたまり」

昼食「名古屋味噌おでん」

「このまま天昇するかも」

夕食「名古屋味噌おでん」

「今回ばかりは太ってしまうかもしれない」

3日目

3日間計:約8㎏ 約10,000kcalを摂取。 
92.9㎏→92.6㎏→92.3㎏→92.7㎏
「ごめん、名古屋~!」

人気ランキング

5位:はんぺん
4位:餅巾着
3位:牛すじ
2位:大根
1位:たまご

検証結果

笠岡誠一先生によると
「バランスが良かった」

おでんは人間に必要な栄養がバランスよく取れるメニュー。
・ つみれ、はんぺん→タンパク質
・ がんも、厚揚げ→カルシウム
・ こんにゃく、大根→食物繊維

チャンカワイ氏の場合
・ 関東おでんは0.3㎏痩せる。
・ 大阪おでんは0.3㎏痩せる。
・ 味噌おでんは0.4㎏増える。
という結果になった。

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hulu いつでも解約OK!~

当然、おでん食べたくなりました(笑)

よいこは
マネしてはいけないのかもしれませんね。
何よりチャン氏が健やかでありますように。

ご覧くださりありがとうございました!
そして
#チャンありがとう

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