【どうなの課】ザ・たっち「正しい姿勢で生活すると痩せるか?」を検証

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2021年12月2日(木)日本テレビ系「それって⁉実際どうなの課

今回は
「正しい姿勢で生活すると痩せるのか?」を検証。
24時間同じ生活を送る双子のザ・たっちが挑みました。

果たして二人に体重差は出るのか?
驚きの結果
早速ご紹介します!

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検証方法

・ 一方は姿勢を正す。
・ 一方は意識しない。

・ 同じ食事、同じ生活。

・ 検証期間は5日間

2人にどれだけ体重差が出るか検証。

正しい姿勢とは?

おぜきとしあきさんによると
正しい姿勢とは
・ 耳の穴
・ 肩
・ くるぶし
が一直線だそうです。
内股になりすぎないのもポイント。

正しい姿勢が自然に身につくエクササイズ

たくやが毎朝実施。

① 腕を左右に広げ肩を交互にひねる×20回
→ 肩が正しい位置に行き胸が張れる。

② イスに足をのせ内ももを伸ばす。左右交互に5秒間。

③ 足を壁から10㎝離して立ち、頭を壁に5秒押し付ける。
→ 上に引っ張られる感覚が身につき真っすぐ立てる。

④ 椅子に座りつま先を5秒上げる。
→ 脛が真っすぐになり体が一直線になる。

検証1日

無意識かずや:74.8㎏
正すたくや:75.3㎏
でスタート。

昼食

「唐揚げ定食」1,000kcal

夕食

「カレーうどん」900kcal
白のTシャツが厳しい!

1日目の検証結果

無意識かずや:74.8㎏→75.1㎏
正すたくや:75.3㎏→75.7㎏(!)

検証2日目

歩く時の正しい姿勢

・ 一直線を意識し、腕を後ろに大きく振る。
→ 全身の筋肉を均等に使うので疲れにくい。

朝食

「ベーコンエッグ」500kcal

昼食

「ハンバーグ」1,000kcal

夕食

楽屋弁当「唐揚げ」900kcal

2日目の検証結果

無意識かずや:74.8㎏→75.1㎏→75.0㎏
正すたくや:75.3㎏→75.7㎏→75.4㎏

検証3・4・5日目

ロケ中も意識!

座るときの正しい姿勢

・ 背もたれをなるべく立て深く座りすぎない。

検証結果

無意識かずや:74.8㎏→75.1㎏→75.0㎏→75.0㎏
正すたくや:75.3㎏→75.7㎏→75.4㎏→74.6㎏

無意識かずやは0.2㎏増え
姿勢を正すたくやは0.7㎏減った。
2人に0.9㎏差がついた。

ザ・たっちの場合
姿勢を正した方が痩せる
という結果になった。

番外編:ツインセルマックスMD67

世界一切れる魔物のような「ブラジルまで行く包丁」(笑)
日本刀より硬い…

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hulu いつでも解約OK!~

よいこは
早速マネしてみましょうか。
こりゃ、かなりの負担です(笑)
効きそう!

ご覧くださりありがとうございました!

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